{"id":2568,"date":"2018-11-20T17:03:04","date_gmt":"2018-11-20T16:03:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/?p=2568"},"modified":"2021-12-20T10:31:05","modified_gmt":"2021-12-20T09:31:05","slug":"winterzeit-ist-saunazeit-so-kommst-du-bei-den-energiekosten-nicht-ins-schwitzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/winterzeit-ist-saunazeit-so-kommst-du-bei-den-energiekosten-nicht-ins-schwitzen\/","title":{"rendered":"Winterzeit ist Saunazeit: So kommst du bei den Energiekosten nicht ins Schwitzen"},"content":{"rendered":"

Wenn du nur gelegentlich in der Sauna relaxen willst, sind dir die f\u00fcnfzehn Euro oder mehr f\u00fcr zwei, drei Stunden Wellness-Genuss wahrscheinlich egal. Doch wer in die Sauna geht, um sein Immunsystem dauerhaft zu st\u00e4rken und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, der geht nicht nur im Winter, sondern auch im Fr\u00fchling, Sommer und Herbst in die Schwitzstube. Da gehen die Sauna Kosten nat\u00fcrlich ganz sch\u00f6n ins Portemonnaie. Um gesundheitliche Effekte zu erzielen, raten Experten n\u00e4mlich zu w\u00f6chentlich ein bis zwei Saunabesuchen. Hochgerechnet auf das Jahr kommen da locker 500-1.000 Euro zusammen. Klar, du kannst dir auch eine Jahreskarte oder Mehrfachkarte kaufen. Ein paar hundert Euro bist du dann aber immer noch los. Die Eintrittsgelder f\u00fcr deinen Partner oder deine Kinder noch gar nicht miteingerechnet. Davon tr\u00e4umt jeder: Eine Sauna am See https:\/\/www.instagram.com\/p\/BIBCK5egjfl\/ Logisch, dass deshalb viele Immobilien- oder Gartenbesitzer mit einer eigenen Sauna lieb\u00e4ugeln. Zumal sich die Kosten f\u00fcr eine Sauna inklusive Ofen in Grenzen halten. Sie sind bereits ab 1.200 Euro zu haben. Doch viele Saunafans erschrecken nicht wegen der Anschaffungs- und Einbaukosten, sondern geraten wegen steigender Energiekosten ins Schwitzen. Unn\u00f6tig. Laut Stromverbrauch-Haushalt.de kommen dich die Stromkosten der Heimsauna viel g\u00fcnstiger als der Eintritt in eine \u00f6ffentliche Sauna. Auf lediglich 3,50 Euro kamen die Haushaltsexperten vor einiger Zeit f\u00fcr den dreist\u00fcndigen Betrieb einer Vier-Personen-Heimsauna. $\"lekker$ <\/a> $\"lekker$ <\/a> Ber\u00fccksichtigen musst du aber, dass die Stromkosten in letzter Zeit gestiegen sind, so dass wohl je nach Stromanbieter eher rund 4 bis 5 Euro realistisch sind. F\u00fcr eine Au\u00dfensauna solltest du bei niedrigen Temperaturen von einem h\u00f6heren Verbrauch ausgehen. Hier kannst du dir \u00fcbrigens die Stromkosten f\u00fcr deinen Stromofen ausrechnen lassen. Einfach die Leistung des Ofens in kW eingeben, die durchschnittliche t\u00e4gliche Betriebsdauer und den Kilowattstunden-Preis deines Stromanbieters:\u00a0 Stromkosten ausrechnen<\/a>.<\/p>\n

Wir haben f\u00fcr dich auch mal geschaut, welche Sauna Kosten f\u00fcr Energie f\u00fcr welchen Sauna-Typ anfallen:<\/p>\n

Noch ein Traum: Die \u201eNull-Energie-Sauna\u201c<\/h2>\n
Eine Sauna, die gar keine Energiekosten verursacht? Zugegeben: Es gibt sie noch nicht. Doch Forscher der Universit\u00e4t Stuttgart (Institut f\u00fcr Energiespeicherung) und des Deutschen Zentrum f\u00fcr Luft- und Raumfahrt (Institut f\u00fcr Technische Thermodynamik) haben ihre Erfindung bereits zum Patent angemeldet. Schon bald soll laut Haustec.de<\/a>, das Fachportal f\u00fcr Geb\u00e4udetechnik, auf dem Campus ein Prototyp stehen. Wer also zu den Pionieren des energieneutralen Saunierens geh\u00f6ren will, muss sich noch etwas gedulden.<\/p>\n
Die Forscher setzen bei ihrem Projekt zu 100 Prozent auf erneuerbare Energien (Wind- und Solarenergie) sowie auf ein intelligentes W\u00e4rmespeicher-System, welches einen mechanischen und thermischen Energiespeicher umfasst. Hinzu kommen ein elektrischer Generator und eine W\u00e4rmekraftmaschine. Die Null-Energie-Sauna ben\u00f6tigt so nicht nur keinen zus\u00e4tzlichen Strom aus dem Stromnetz. Der Clou: Durch die verschiedenen Energietr\u00e4ger und Energiespeicher kann die Null-Energie-Sauna als Finnische Sauna oder Dampfsauna betrieben werden. Bei einer anderen Variante sorgt die Fotovoltaik f\u00fcr die Stromversorgung und mit Hilfe von Solarthermie-Kollektoren sowie eines hybriden Dampf- und W\u00e4rmespeichers wird W\u00e4rme erzeugt und gespeichert.
$\"(v.l.n.r.)$
(v.l.n.r.) Schematische Darstellung der Konzepte f\u00fcr eine windbetriebene finnische Sauna, ein solarbetriebenes Hamam und eine hybride Anlage f\u00fcr s\u00fcddeutsche Klimabedingungen. \u00a9 Darstellung: Universit\u00e4t Stuttgart\/IES Foto: Institut f\u00fcr Energiespeicherung<\/figcaption><\/figure><\/p>\n
\u00a0<\/h2>\n
Die einfache Alternative: Die Energiesparsauna<\/h2>\n
Eine Energiesparsauna kann bereits mit einem 3,6 kW Ofen betrieben werden. Das reduziert die Stromkosten um rund die H\u00e4lfte. Der Nachteil: Die Energiesparsauna ist kleiner als eine Heimsauna f\u00fcr vier bis sechs Personen, die mit einem 8-9 kW Ofen geheizt wird. Die Vorteile wiegen die Nachteile aber auf: Die Energiesparsauna schafft auf kleinerer Fl\u00e4che die gleichen Temperaturen und du ben\u00f6tigst nur einen gew\u00f6hnlichen 230 Volt-Anschluss. Du musst also keinen 400 Volt-Starkstromanschluss von einem Elektriker legen lassen. So kannst du dir auch viel leichter den Traum von einer Au\u00dfensauna im Garten erf\u00fcllen. Wenn du sichergehen willst, dass du beim Einbau deiner Sauna alle Qualit\u00e4ts- und Sicherheitsvorschriften erf\u00fcllst: Hier findest du eine Checkliste<\/a>.<\/p>\n
Schonende Tiefenw\u00e4rme: Die Infrarotkabine<\/h2>\n
Die Infrarotsauna ist nicht nur hinsichtlich der Stromkosten eine attraktive Alternative. Die klassische Sauna zielt mit einem Mix aus gro\u00dfer Hitze und niedriger Luftfeuchtigkeit \u00fcber die Kr\u00e4ftigung des Herz-Kreislauf-Systems hinaus auf das Ausscheiden von Fett, Cholesterin und alle m\u00f6glichen Arten von Giften ab. Die Infrarotkabine mit der schonenden Tiefenw\u00e4rme der Infrarotstrahlung bewirkt andere gesundheitliche Effekte, unter anderem die Erweiterung von Gef\u00e4\u00dfen, was zur Schmerzlinderung beitragen kann.<\/p>\n
Weitere Vorteile der Infrarotkabine: In der Regel kannst du sie bereits nach nur 15 Minuten Aufheizzeit benutzen und auch der Starkstromanschluss entf\u00e4llt. Den gr\u00f6\u00dften Unterschied bieten Sauna und Infrarotkabine jedoch hinsichtlich der Stromkosten. Die Infrarotkabine ist mit einem Stromverbrauch von etwa 0,75 Kilowattstunden (kWh) f\u00fcr eine halbst\u00fcndige Anwendung sogar erheblich g\u00fcnstiger als die Energiesparsauna. 0,75 kWh entsprechen einem Stromkostenpreis von rund 22 Cent. Die sanfte Art ins Schwitzen zu kommen: Die Infrarotsauna https:\/\/www.instagram.com\/p\/BprvEbunORp\/ \u00a0<\/p>\n
F\u00fcr Romantiker: Der Holzsaunaofen<\/h2>\n
Flackerndes Flammenlicht, knisterndes Holz, wohlige W\u00e4rme, angenehmer Holzgeruch. F\u00fcr Romantiker gibt es keine Alternative zum Holzsaunaofen. Angeblich soll ja sogar die W\u00e4rme eines Holzofens tiefer unter die Haut gehen. Aber Sinnlichkeit ist hier ja nicht unser Thema. Angesichts steigender Strompreise kann eine Holzofensaune auch aus Kostengr\u00fcnden eine \u00dcberlegung wert sein. Das gilt vor allem, wenn du dir eine gr\u00f6\u00dfere Sauna w\u00fcnschst. Das Verlegen einer Starkstromleitung quer durch deinen Garten zum Beispiel, kannst du bei einer Holzofensauna schon mal sparen.<\/p>\n
Bevor du bei den laufenden Betriebskosten sparen kannst, musst du allerdings f\u00fcr die aufwendigere Installation, wie etwa die Rauchgastechnik, erstmal tiefer in die Tasche greifen. Wenn dein Ofen das CE-Kennzeichen nach DIN EN15821-2010 tr\u00e4gt und du die Bestimmungen der Bundesimmissions-Schutzverordnung und der regionalen Brennstoffverordnungen ber\u00fccksichtigst, steht der Genehmigung deiner Holzofensauna durch den Schornsteinfeger eigentlich nicht mehr viel im Wege.<\/p>\n
Wieviel Holz du f\u00fcr einen Saunagang ben\u00f6tigst und wie hoch die Energiekosten somit sind, ist schwerer zu beantworten. Herstellerangaben hierzu haben wir nicht gefunden. Der Verbrauch und die Kosten h\u00e4ngen einfach von zu vielen Faktoren ab, wie etwa dem Brennwert des Holzes oder der Au\u00dfentemperatur. Der Online-Vertreiber MegaSauna<\/a> schrieb uns, dass ein Holzofen f\u00fcr eine 10m\u00b3 gro\u00dfe Au\u00dfensauna circa zwei S\u00e4cke Feuerholz verbrauchen w\u00fcrde. Diese kosten im Baumarkt rund 3 Euro. Damit w\u00fcrden die Kosten in etwa gleichauf liegen mit denen eines Elektroofens f\u00fcr eine gleich gro\u00dfe Au\u00dfensauna. Nun ist Holz im Baumarkt sicher am teuersten, womit wir einen Anhaltspunkt daf\u00fcr haben, dass die Energiekosten f\u00fcr einen Holzofen unter denen des Elektroofens liegen sollten.<\/p>\n
In Saunaforen findet man unterschiedliche Erfahrungswerte. Im Forum Saunafans.de schreibt der Nutzer \u201eSaunag\u00e4rtner\u201c, er ben\u00f6tige f\u00fcr seine Fasssauna bei dreimal Saunen w\u00f6chentlich je Monat Holz im Wert von 10 Euro. Er schlage das Holz jedoch selbst. Wer es sich liefern lie\u00dfe, w\u00fcrde den doppelten Betrag zahlen m\u00fcssen. Im letzteren Fall w\u00fcrde das Rechenbeispiel auf einen Betrag pro Saunagang von nur 1,53 Euro hinauslaufen. Wer kosteng\u00fcnstig an Holz kommt oder die M\u00f6glichkeit hat Bruchholz aus dem Wald zu holen, der kommt sicher noch viel besser weg.<\/p>\n
Sicher gilt es auch die Nachteile einer Holzsauna zu bedenken, wie beispielsweise, dass du Platz f\u00fcr die trockene Lagerung ben\u00f6tigst. Das d\u00fcrfte dir aber, wenn du abends in deiner heimischen Sauna in das Feuer deines Holzofens schaust, vollkommen schwitzegal sein. \u00a0<\/p>\n
So beh\u00e4ltst du die Sauna Kosten im Griff<\/h2>\n
\n
Achte darauf, dass m\u00f6glichst keine kalte Luft in die Sauna eindringt. Bringe f\u00fcr den Luftaustausch nahe am Boden eine \u00d6ffnung an. Dort ist die W\u00e4rme am geringsten.<\/li>\n
Besorge dir Sauna-Licht, dass sich abschaltet, wenn zwischen den Saunag\u00e4ngen niemand in der Saunakabine ist oder besorge dir dimmbare LED-Leuchten.<\/li>\n
Denke an Durchflussbegrenzer f\u00fcr die Schwallbrausen, so sparst du auch Wasserkosten.<\/li>\n
Die Wandst\u00e4rke deiner Sauna sollte den Standard von 55 Millimetern nicht unterschreiten.<\/li>\n
Isoliere die Saunadecke mit einer doppelt starken Rahmenkonstruktion. Dies ist besonders f\u00fcr Au\u00dfensaunen ratsam. Die W\u00e4rme entweicht nach oben!<\/li>\n
Vor dem letzten Saunagang kannst du den Saunaofen ausschalten. Das Holz der Sauna speichert die W\u00e4rme lange genug. Wer einen Holzofen hat, legt einfach kein Holz mehr nach.<\/li>\n<\/ol>\n
$\"lekker$ <\/a> $\"lekker$ <\/a><\/p>\n<\/body>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wenn du nur gelegentlich in der Sauna relaxen willst, sind dir die f\u00fcnfzehn Euro oder mehr f\u00fcr zwei, drei Stunden Wellness-Genuss wahrscheinlich egal. Doch wer in die Sauna geht, um sein Immunsystem dauerhaft zu st\u00e4rken und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, der geht nicht nur im Winter, sondern auch im Fr\u00fchling, Sommer und Herbst in die […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":2566,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[27,1337,1336,39,41],"class_list":["post-2568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unter-strom","tag-energie","tag-kosten","tag-sauna","tag-sparen","tag-zuhause"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2568"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3933,"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2568\/revisions\/3933"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lekker.de\/energieladen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}